Qui ou qu'est ce que vous aimez ou appréciez dans la vie ?
Prenez quelques instants pour laisser votre esprit et votre cœur s'installer dans la gratitude envers cette personne, cette situation, ou cette chose...
Et imprégnez vous de cette sensation agréable et positive.
Comment vous sentez-vous maintenant ?
Écrivez votre ressenti pour l'amplifier et l'ancrer.